V týždni od 20. do 24. októbra 2025 sa v našej škole uskutočnilo podujatie „Týždeň zdravej výživy“, ktoré bolo zamerané na podporu zdravého životného štýlu žiakov druhého stupňa. Každá trieda sa počas týždňa zúčastnila trojhodinového vzdelávacieho bloku, v rámci ktorého sa žiaci zábavnou a tvorivou formou venovali témam zdravia, pohybu, oddychu a duševnej rovnováhy.
V jednotlivých blokoch si žiaci pripomenuli, aký význam má pitný režim, kvalitný spánok a pravidelný pohyb pre naše telo aj náladu. Viedli sme spoločné diskusie o tom, ako sa cítime, keď sa o seba staráme, a čo sa deje, keď naše telo a myseľ zanedbávame. Žiaci tak hravou formou pochopili, že zdravie nie je samozrejmosť, ale výsledok každodenných rozhodnutí.
Podstatnú časť programu zaberala tvorivá aktivita, počas ktorej žiaci vytvárali plagáty o zdraví a emóciách. Na svojich prácach zachytili, ako sa cítime, keď sme oddýchnutí, šťastní a aktívni, ale aj aké pocity sprevádzajú stres, únavu či nedostatok pohybu. Výsledné výtvory boli nápadité, farebné a plné úprimných myšlienok o tom, čo pre deti znamená zdravý životný štýl.
V závere každej „trojhodinovky“ sme sa dotkli aj vážnejšej, no veľmi dôležitej témy – porúch príjmu potravy. Žiaci si pozreli silný a inšpiratívny príbeh slovenskej speváčky, ktorá sa podelila so svojou osobnou skúsenosťou s mentálnou anorexiou. Tento príbeh v nich zanechal hlboký dojem a otvoril diskusiu o sebaprijatí, vnímaní vlastného tela a potrebe hovoriť o týchto problémoch bez predsudkov.
Týždeň zdravej výživy sa niesol v duchu osvety, empatie a aktivít, ktoré žiakov motivovali starať sa o svoje zdravie komplexne – s ohľadom na telo aj dušu. Veríme, že získané poznatky budú pre nich inšpiráciou aj v bežnom živote.
Mgr. Mária Hrablayová
Mgr. Lucia Pavlove
Anna Ridzoňová