K plnohodnotnému, dobrému a kvalitnému životu je nutné dodržiavať určité zásady zdravého životného štýlu. Práve preto bol tretí októbrový týždeň v našej škole venovaný problematike zdravej výživy.
Žiaci prvého stupňa sa prostredníctvom krátkej prezentácie a rozhovoru dozvedeli informácie o správnom stravovaní, pitnom režime, športovaní, pohybe na čerstvom vzduchu i o kvalitnom oddychu.
Po ukončení teoretickej časti si žiaci 1. A, 2. A a 3. B triedy z pripravených výstrižkov zdravých a nezdravých potravín povyberali len tie výstrižky, na ktorých boli zobrazené zdravé potraviny a nalepili si ich na papierový tanier. Hotový tanier zdobí ich triedne nástenky. Keďže veľa našich žiakov si každý deň dopraje sladkosti a namiesto čistej vody pijú presladené malinovky, je pre pedagógov a vedúcich školských jedální ťažké presvedčiť deti o tom, že nie všetko chutné je pre nich a ich zdravie dobré. Preto sme spolu so žiakmi 3.A a 4.A triedy vytvorili plagát zdravej potravinovej pyramídy, podľa ktorého sa deti naučia rozoznávať význam potravín. Do spodnej časti pyramídy žiaci umiestnili potraviny, ktoré by mali v jedálnom lístku prevládať: celozrnné obilniny, ryžu a zemiaky. O poschodie vyššie umiestnili ovocie, zeleninu, ďalej nasledovali mliečne a mäsové výrobky. Pri tvorbe zdravých tanierov a zdravých pyramíd sa žiaci príjemne uvoľnili, a tak im nič nebránilo pokračovať v zábave. Hra „Hádaj, na čo myslím“, v ktorej mali žiaci uhádnuť myslené slovo z oblasti zdravej výživy, sa žiakom veľmi páčila. Pantomíma – hádanie športov - bola ďalšia hra, ktorá mala veľký úspech.
Veríme, že vďaka týždňu zdravej výživy neostane pojem „ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL“ pre našich žiakov pojmom neznámym a so zásadami zdravej výživy sa radi stotožnia.
Mgr. Lucia Pavlove
